Wäre es nicht praktisch, wenn wir uns vor Stresssituationen, Niederlagen und Konflikten genauso schützen könnten wie vor einer Grippe? Claudia Sendlbeck-Schickor hält in ihrem kraftvollen Vortrag genau diesen Booster bereit, der effektiv auf unser seelisches Immunsystem wirkt: unsere eigene Resilienz. Als faszinierende Rednerin verrät die Resilienzberaterin, wie wir mit Achtsamkeit unsere innere Stärke entdecken und aufbauen können, um mehr Ausgeglichenheit und Zufriedenheit in unser Leben zu bringen.
Stress ist im Alltag unvermeidlich – und schnell hängt dann der Haussegen schief. Schließlich steckt jeder Tag voller Herausforderungen, die uns das Leben stellt. Wer ständig zwischen Beruf, Familie und Freizeit jongliert, kommt schnell aus der Puste. Doch genau dann ist es Zeit, einmal tief durchzuatmen und sich Momente der Achtsamkeit zu erlauben. Wie das gelingt, zeigt Rednerin und Expertin für Resilienz Claudia Sendlbeck-Schickor. Ihr Vortrag beweist, dass Konflikte nicht immer in einer Niederlage enden müssen. Denn eine gestärkte Resilienz und mentale Stärke helfen uns, auch in stressigen Situationen anderen gegenüber empathisch und wertschätzend zu bleiben. Dadurch lassen sich hitzige Diskussionen sowie chaotische Situationen konstruktiv lösen.
Claudia Sendlbeck-Schickors inspirierender Vortrag vermittelt, wie Resilienz hilft, Balance zu bewahren und neue Motivation und Begeisterung für das Leben zu finden. Dabei stellt sie drei wesentliche Resilienz-Regeln in den Mittelpunkt ihres Vortrags: Hinschauen, Hinhören, Hinspüren. Das gilt nicht nur für uns selbst, um mit Achtsamkeit zu erkennen, wenn unsere Zufriedenheit nachlässt, sondern auch für den Umgang mit unseren Mitmenschen, sodass manche Konflikte gar nicht erst ausbrechen. Dafür gibt die Rednerin ihrem Publikum die entscheidenden unterstützenden Techniken an die Hand, damit eine Kommunikation der Achtsamkeit als Basis für stärkere Beziehungen entsteht – sowohl innerhalb der Familie als auch im weiteren sozialen Umfeld. Dabei geht es nicht nur um die Prävention von Stress, sondern auch darum, sich durch Motivation und Begeisterung neue Wege zur Zufriedenheit fernab von Konflikten und Enttäuschungen zu eröffnen.
Mit ihrer warmherzigen und motivierenden Art macht Claudia Sendlbeck-Schickor deutlich:
Resilienz ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben voller Motivation und Begeisterung. Dieser Vortrag ist der Booster, den wir alle nötig haben, um entspannt mit Niederlagen umzugehen, innere Stärke zu entwickeln und durch Achtsamkeit die Zufriedenheit in unserem Leben zu steigern.